甘蔗2

发布时间:2018-04-26 14:41 | 编辑:甘蔗哪家好 | 来源:gxsweet.cn | 2 次浏览
很多人喜欢吃甘蔗,觉得甘蔗很甜,却不知道其实甘蔗含有很丰富的营养物质,除了糖粉以外,它还含有很多人体所必须的营养物质。那么甘蔗具体有哪些作用呢?有人称:“秋日甘蔗赛过参”甘蔗其含糖量十分丰富,约为 18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,...

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很多人喜欢吃甘蔗,觉得甘蔗很甜,却不知道其实甘蔗含有很丰富的营养物质,除了糖粉以外,它还含有很多人体所必须的营养物质。那么甘蔗具体有哪些作用呢?

有人称:“秋日甘蔗赛过参”甘蔗其含糖量十分丰富,约为 18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多,每公斤达 9 毫克,居水果之首。而铁是血液生成的必须微量元素,当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以有效帮助造血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称,也被称作:天然复脉汤。

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