甘蔗2

发布时间:2018-04-26 14:41 | 编辑:甘蔗哪家好 | 2 次浏览

很多人喜欢吃甘蔗，觉得甘蔗很甜，却不知道其实甘蔗含有很丰富的营养物质，除了糖粉以外，它还含有很多人体所必须的营养物质。那么甘蔗具体有哪些作用呢？有人称：“秋日甘蔗赛过参”甘蔗其含糖量十分丰富，约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，...

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很多人喜欢吃甘蔗，觉得甘蔗很甜，却不知道其实甘蔗含有很丰富的营养物质，除了糖粉以外，它还含有很多人体所必须的营养物质。那么甘蔗具体有哪些作用呢？

有人称：“秋日甘蔗赛过参”甘蔗其含糖量十分丰富，约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达 9 毫克，居水果之首。而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。

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